Saber decir "NO"

Uno de los comportamientos que mas nos afectan, es NO saber decir "NO".
NO decir "NO", afecta tanto a uno mismo como a la otra persona.
Primero, ¿en que le afecta a la otra persona? si le decimos "SI" cuando no queremos ir o hacer lo que nos pide, buscamos una oportunidad o un pretexto para evadir el compromiso que hicimos al decir "SI". Posiblemente la otra persona ya está haciendo planes, posiblemente deje compromisos y se llevará una gran desilusión cuando sepa que siempre no será como dijimos.
Ahora, ¿en que me afecta que diga "SI" cuando no quise decir eso? Afecta en mucho, mucho mas que cambiarle los planes a la otra persona.
Existe mucho temor decir "NO", y cada vez que NO decimos "NO" estamos dejando que la otra persona decida por nosotros. Aun cuando tenemos planes, aun cuando no queremos ir a ese lugar o no queremos hacer lo que nos pide, lo hacemos. Estamos acumulando nuestra sensibilidad en hacer cosas que no nos gusta. Luego nos molestamos hasta con nosotros mismos y TERMINAMOS DEPENDIENDO DE LO QUE DECIDAN LOS DEMÁS. Dejamos de tener una propia desición, nos mostramos inseguros, dejamos que otros sean los que decidan nuestras vidas, nuestras acciones, nuestros gustos...
Para aprender decir "NO", es necesario aprender a recibir un "NO" cuando pedimos algo. Siempre debemos respetar la desición de los demás, respetar que ellos también tienen libertad de decir "NO" cuando no están de acuerdo en ir o hacer determinada cosa. En eso consiste la libertad, en buscar la libertad uno mismo, pero también dejar libre a los demás.
Cuando te digan "NO", no tienes porque chantajear, hacer sentir mal a la persona o sentirte mal. Eso es respetar la libertad de las personas. Si te dijeron "NO", es porque en esa ocasión no pudo.
Cuando digas "NO", debes ser fuerte, debes saber que es por tu bien. Aun cuando te chantajéen, cuando te hagan sentir mal, aun cuando te digan lo que te digan, recuerda que tienes el derecho de tomar tus propias desiciones, a crear tu propio camino y a madurar.
Saber decir "NO", aplica a los amigos, jefes de trabajo, compañeros de trabajo, padres, familiares y desconocidos.

Me encontré un reportaje muy interesante acerca del tema, obtenido de soloellas.com

Cuando formulamos una pregunta tan simple como: ¿Quieres ir al cine? Está en la persona que conteste el decir Si o NO. ¿Qué ocurre cuando la persona responde con un NO? No aceptamos su respuesta, chantajeamos, insistimos, es decir, esperábamos que nos contestara SI y pensamos que mala onda es esta persona.
Pero si no estamos preparadas a aceptar la respuesta que la otra persona por libre albedrío contestó, ¡para qué preguntamos¡ Esto nos lleva a analizar que para muchas personas la palabra “NO” es inaceptable, o bien símbolo de rechazo, con una percepción incluso de agresión.
¿Te sucede algo similar?¿Será que en nuestra cultura nos educan, incitan a quedar bien con el prójimo en todo momento? ¿El quedar bien con el prójimo es signo de educación?
Si contestamos afirmativamente a estas preguntas entonces, ¿cómo podemos exponer nuestro querer, pensar, y puntos de vista, Si toda nuestra atención radica en lo que el otro quiere?
Habemos quienes cumplimos esta enseñanza al pie de la letra y si nos pusiéramos un apodo podríamos llamarnos “los queda bien”. Pero luego “los queda bien” nos sentimos muy enojados y no sabemos la razón.
Reflexionamos y nos decimos, llevo mi vida de la manera en que me enseñaron y pienso primero en los demás, Entonces, ¿por qué no soy feliz y estoy continuamente enojado?
Después de preguntarme durante años, el descubrimiento que hice gracias a mi experiencia personal y a las personas que acuden a consulta conmigo, fue el siguiente:
Causa enojo:
cuando negamos nuestros deseos,
reprimimos aquello que pensamos,
perdemos el control de nuestras vidas por agradar y
cambiamos nuestro bienestar por la aceptación de otros

¿Te imaginas? Parte de nuestra libertad está perdida en "quedar bien". Lo mas importantes es la libertad tuya, empezando a dejar libre a los demás.
Recuerda, saber decir "NO", aplica a los amigos, jefes de trabajo, compañeros de trabajo, padres, familiares y desconocidos. Todos pueden chantajear porque así están acostumbrados y pueden hacerte sentir mal (sentimiento de culpa) pero siempre recuerda que tienes la libertad de tomar tus propias desiciones y de madurar, de crear tu propia ruta de vida y ser verdaderamente feliz.

No permitas que otros decidan por tí.

¿Que tan libre te sientes en este aspecto?